産後整体の基本は「産後女性の体の変化を知ること」

こんにちは!産前産後ケア専門mamaluxe代表の宮田です。 産後整体の基本はまずは、産後女性の体の変化を知ることから始めます。 本日は「リラキシン」というホルモンの影響をお伝えします。 妊娠中から体は徐々に変化していきます。 妊娠3か月頃からリラキシンと言うホルモンの影響で、骨盤が徐々に開いていき出産でまた骨盤が開きます。 そして出産後は骨盤がゆるくてグラグラになっ

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